{"id":4658,"date":"2023-01-28T21:29:51","date_gmt":"2023-01-29T02:29:51","guid":{"rendered":"https:\/\/atmayogamontreal.com\/?p=4658"},"modified":"2023-07-04T16:40:42","modified_gmt":"2023-07-04T20:40:42","slug":"les-mudras-ou-le-yoga-des-doigts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.atmayogamontreal.com\/staging_0\/les-mudras-ou-le-yoga-des-doigts\/","title":{"rendered":"Les mudras ou le yoga des doigts"},"content":{"rendered":"

Qu\u2019est-ce que les mudras?\u00a0<\/span><\/h2>\n

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Les mudras sont des gestes sacr\u00e9s faits avec les mains. Ceux-ci favorisent la circulation de l\u2019\u00e9nergie dans le corps.\u00a0<\/span><\/p>\n

La racine du mot <\/span>mudra <\/b>provient de <\/span>mud<\/span><\/i>, qui signifie litt\u00e9ralement \u00ab\u00a0bonheur\u00a0\u00bb. Son suffixe <\/span>ra<\/span><\/i> se rapporte \u00e0 l\u2019action de \u00ab\u00a0d\u00e9clencher\u00a0\u00bb. <\/span>Les mudras seraient donc des gestes d\u00e9clenchant la joie \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de nous!<\/b><\/p><\/blockquote>\n

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\"\"Issues de la tradition v\u00e9dique du yoga, leur origine remonte aux pratiques spirituelles et rites chamaniques d\u2019il y a plus de 3000 ans avant J.C.
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\u00c9galement pr\u00e9sentes dans les danses sacr\u00e9es de l\u2019Inde, les mudras constituent une v\u00e9ritable langue des signes. Elles peuvent repr\u00e9senter une humeur, une attitude ou m\u00eame une situation donn\u00e9e.<\/span><\/p>\n

Faites principalement avec les doigts, les mudras servaient dans le temps \u00e0 invoquer les divinit\u00e9s et se relier \u00e0 l\u2019univers.<\/p>\n

Ces gestes sacr\u00e9s ont une signification hautement symbolique, telles des postures de yoga \u00e0 part enti\u00e8re dans la tradition hindouiste.<\/span><\/p>\n

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La dimension \u00e9nerg\u00e9tique des mudras\u00a0<\/span><\/h2>\n

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\"\"Lorsque certaines terminaisons nerveuses de nos doigts entrent en contact les unes avec les autres \u00e0 travers les mudras, les canaux d\u2019\u00e9nergie subtile \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur du corps (<\/span>nadis<\/span><\/i>) s\u2019activent et produisent des vibrations qui r\u00e9activent la circulation d\u2019\u00e9nergie dans le corps.<\/span><\/p>\n

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\u00c0 travers le contact de points sp\u00e9cifiques dans nos doigts, cette puissante pratique touche le corps sur le plan \u00e9motionnel, physique, cellulaire et \u00e9nerg\u00e9tique, ce qui rend cette branche du yoga profond\u00e9ment th\u00e9rapeutique.<\/span><\/p>\n

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Si la dimension \u00e9nerg\u00e9tique des pratiques orientales t’int\u00e9resse, on t\u2019invite \u00e0 lire cet article de blogue<\/a> sur la ma\u00eetrise de l\u2019\u00e9nergie dans le Qi Gong.<\/b><\/p>\n

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Le potentiel de gu\u00e9rison des mudras<\/span><\/h2>\n

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\"\"Mudra Vigyan<\/i><\/b> est la science de gu\u00e9rison par les mudras.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Ces positions th\u00e9rapeutiques et psycho-\u00e9nerg\u00e9tiques pour les mains ont le pouvoir d\u2019influencer l’ensemble du corps \u00e0 niveau anatomique, physiologique, \u00e9motionnel, mental, cellulaire et atomique.\u00a0<\/span><\/p>\n

En plus, les mudras communiquent directement avec l’esprit et l’\u00e2me de chacun, permettant ainsi une gu\u00e9rison holistique qui englobe toutes les dimensions de l\u2019\u00catre.<\/span><\/p>\n

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Les <\/span>mudras<\/b>\u00a0sont donc de merveilleux outils pour am\u00e9liorer et renforcer sa sant\u00e9 globale tout en cultivant un \u00e9tat d\u2019esprit positif et heureux!<\/span><\/p><\/blockquote>\n

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Les bienfaits des mudras\u00a0<\/span><\/h2>\n

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Les bienfaits des mudras sont nombreux et notamment efficaces contre le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Ils sont capables d\u2019alt\u00e9rer la physiologie du corps, le rythme de la respiration et m\u00eame de conduire \u00e0 des \u00e9tats psychiques et \u00e9motionnels sp\u00e9cifiques.\u00a0<\/span><\/p><\/blockquote>\n

\"\"On pratique souvent ces gestes des mains lors de la m\u00e9ditation afin d\u2019accro\u00eetre la concentration dans l\u2019esprit et rediriger l\u2019\u00e9nergie l\u00e0 o\u00f9 elle est stagnante ou en carence.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Aimes-tu la m\u00e9ditation ou d\u00e9sires-tu t\u2019y initier? Nous avons r\u00e9dig\u00e9 un article de blogue sur l\u2019art de la m\u00e9ditation<\/a> qui pourrait t\u2019int\u00e9resser:\u00a0<\/b><\/p>\n

D’autre part, on utilise les mudras pendant les postures de yoga pour sceller l\u2019\u00e9nergie dans le corps. Ainsi, l’on accroit la pr\u00e9sence de l\u2019esprit dans l\u2019instant pr\u00e9sent.\u00a0<\/span><\/p>\n

Les 5 \u00e9l\u00e9ments dans nos doigts<\/span><\/h2>\n

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\"\"Selon l’Ayurv\u00e9da, les cinq \u00e9l\u00e9ments de la Nature sont \u00e0 l’int\u00e9rieur de nous.<\/span><\/p>\n

Tout comme la r\u00e9flexologie, le yoga nous enseigne que chacun de nos doigts est reli\u00e9 \u00e0 un \u00e9l\u00e9ment particulier et \u00e0 un centre d\u2019\u00e9nergie dans le corps.\u00a0<\/span><\/p><\/blockquote>\n

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