Le Serpent, avec son \u00e9nergie de transformation et sa nature Feu, nous guide vers nos facettes joueuse, changeante, cr\u00e9ative et sensible.<\/span><\/p>

Cette s\u00e9rie est une invitation \u00e0 jouer, ressentir, capter et bouger \u00e0 travers des mouvements r\u00e9alis\u00e9s en conscience \u00e9nerg\u00e9tique.<\/b><\/p>

Au programme<\/strong><\/span><\/h2>

• Toilette \u00e9nerg\u00e9tique et r\u00e9chauffement du corps (muscles, tendons, articulations)<\/span><\/li>
• Exercices d\u2019enracinement et d\u2019hygi\u00e8ne \u00e9nerg\u00e9tique (ex: Auto-massage avec balle, douche \u00e9nerg\u00e9tique)<\/li>
• Qi gong des yeux<\/li>
• Postures de l\u2019arbre (la respiration micro et macrocosmique) et la posture du Serpent<\/li>
• Extraits du Zhi Neng Qi Gong de Pang He Ming 1\u00e8re et 2\u00e8me M\u00e9thode<\/li>
• Cycle respiratoire<\/li>
• Qi gong externe (Le Tigre)<\/li>
• Qi gong spontan\u00e9 (danse de l\u2019\u00e9nergie libre, naturelle)<\/li><\/ul>

  D\u00c9ROULEMENT\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>

  S\u00e9ance 1 – \u00c9veil de notre Bois int\u00e9rieur
  S\u00e9ance 2 – Croissance et expansion de notre Arbre
  S\u00e9ance 3 – Clart\u00e9 et vision
  S\u00e9ance 4 – Le Serpent fait sa mue
  S\u00e9ance 5 – Danse du Serpent de Bois Yin entre Ciel et Terre<\/div>

  \u00a0<\/div>

  Objectifs<\/strong><\/span><\/h2>

  • Se mettre en phase avec l\u2019\u00e9nergie du printemps qui est un mouvement de croissance et d\u2019expansion dans la nature.<\/li>
  • Apprendre une routine d\u2019hygi\u00e8ne \u00e9nerg\u00e9tique.<\/li>
  • Ressentir les zones de blocage et quand l\u2019\u00e9nergie circule.<\/li>
  • Apprendre \u00e0 se d\u00e9charger, se re-charger et se centrer et s\u2019harmoniser. Int\u00e9grer les 4 mouvements du cycle respiratoire (le Ciel, la Terre, l\u2019Eau et l\u2019univers).<\/li><\/ul>

    Pr\u00e9requis<\/span><\/strong><\/h2>

    Aucune exp\u00e9rience n\u2019est n\u00e9cessaire pour participer \u00e0 ces cours d\u2019initiation et d\u2019exploration du Qi Gong.<\/div>

    \u00a0<\/div>

    Ouverture des portes<\/b><\/span><\/h6>

    Le studio sera pr\u00eat \u00e0 vous accueillir 20 minutes avant le d\u00e9but de l’atelier.<\/span><\/p><\/div>

    Pour les membres du studio<\/span><\/strong>
    Tu es d\u00e9j\u00e0 membre du studio et tu poss\u00e8des un forfait ou une carte de cours, la s\u00e9rie\u00a0en ligne\u00a0<\/em>est incluse! Tu peux simplement t’inscrire au cours qui t’int\u00e9resse de la m\u00eame mani\u00e8re que pour les autres cours.\u00a0<\/p>

    Pour les clients NON-membre<\/strong><\/span>
    Tu n\u2019as pas de forfait r\u00e9gulier au studio Atma Yoga, mais tu d\u00e9sires participer \u00e0 la s\u00e9rie<\/p>

    C’est simple, procure-toi 5 classes\u00a0\u00e0<\/span>\u00a0la carte avec l’option de participer en studio ou en ligne.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    QI GONG: S\u00e9rie du printemps Plongez dans l\u2019univers du\u00a0Qi Gong, un art de sant\u00e9 mill\u00e9naire qui harmonise le corps, l\u2019\u00e9nergie et l\u2019esprit.\u00a0Pendant\u00a05 s\u00e9ances, Julie vous invite \u00e0 explorer les \u00e9nergies…<\/p>\n","protected":false},"author":449,"featured_media":9356,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","tags":[83,183],"mec_category":[202],"mec_speaker":[187],"class_list":["post-9284","mec-events","type-mec-events","status-publish","has-post-thumbnail","tag-qi-gong","tag-routine-de-saison","mec_category-qi-gong"],"yoast_head":"\n