Au programme :
<\/strong><\/h3>Yoga et respiration<\/h5>
Plongez dans une s\u00e9quence de yoga douce et ancr\u00e9e dans le sol qui \u00e9voque l’essence de la saison. \u00c9galement, exp\u00e9rimentez des pratiques de pranayama pour r\u00e9tablir l’\u00e9quilibre et la fluidit\u00e9 de vos \u00e9nergies.<\/p>
Se nourrir de l’int\u00e9rieur<\/h5>
Apprenez l’art de nourrir votre corps avec des aliments qui apaisent Vata. Aussi, am\u00e9liorez votre compr\u00e9hension de la fa\u00e7on dont l’alimentation contribue \u00e0 votre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>
Les rem\u00e8des de la nature<\/h5>
D\u00e9couvrez le pouvoir des herbes ayurv\u00e9diques telles que l’Ashwagandha et le Triphala. Explorez leur capacit\u00e9 \u00e0 restaurer l’harmonie de votre esprit, de votre corps et de votre \u00e2me.
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Cultiver les rituels<\/h5>
Impr\u00e9gnez-vous de la sagesse des rituels anciens qui vous ancrent dans le moment pr\u00e9sent. De plus, faites l’exp\u00e9rience de l’automassage \u00e0 l’huile chaude et apprenez comment de simples pratiques quotidiennes peuvent am\u00e9liorer votre \u00e9quilibre.
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Relaxation guid\u00e9e<\/h5>
Embarquez pour un voyage de relaxation profonde gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9ditation guid\u00e9e ou au yoga nidra, qui vous permettra de vous ressourcer.\u00a0
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Partage en groupe<\/h5>
Entrez en contact avec des personnes qui partage les m\u00eames id\u00e9es. Partagez vos points de vue et obtenez des perspectives sur votre voyage vers le bien-\u00eatre<\/p>
Ressources \u00e0 emporter<\/h5>
Recevez des documents et des ressources pour renforcer votre apprentissage et poursuivre vos pratiques d’\u00e9quilibrage Vata au-del\u00e0 de l’atelier.
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Le nombre de places \u00e9tant limit\u00e9, r\u00e9servez votre place d\u00e8s aujourd’hui pour un atelier qui promet de nourrir votre corps, votre esprit et votre \u00e2me\u00a0!<\/p>
CITATION DE MARIA JOSE<\/strong> : \u00ab Joignez-vous \u00e0 nous pour plonger dans l’art de l’\u00e9quilibre Vata, en embrassant le changement de saison avec un c\u0153ur ouvert et un esprit bien ancr\u00e9. Je me r\u00e9jouis d\u00e9j\u00e0 \u00e0 l\u2019id\u00e9e de partager cette exp\u00e9rience enrichissante avec vous ! \u00bb<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t