Archives des Asana

Asana Yoga

Apprendre les inversions en yoga, 3 conseils pour réussir

Les postures inversées de Yoga Les postures d'inversion te fascinent mais tu sens que la…

Marie-Christine Fournier10 mars 2023

Alimentation Ayurvéda Mode de vie Yoga Yoga ayurvédique

Libérer la lourdeur accumulée, on t’explique comment!

Te sens-tu plus lourd ou stagnant à la fin de l'hiver? Il est fort probable…

Marie-Christine Fournier27 février 2023

Ayurvéda Mode de vie Yoga

3 astuces pour équilibrer le sens de l’ouïe par le yoga & l’ayurvéda

La médecine des 5 sens selon l’Ayurvéda Selon la médecine traditionnelle indienne de l’Ayurvéda, prendre…

Marie-Christine Fournier25 janvier 2023

Asana Yoga

5 trucs pour débuter une pratique d’équilibre sur les mains

Introduction aux Handstand Le handstand ou posture d’équilibre sur les mains, aussi appelée Adho Mukha…

Marie-Christine Fournier8 novembre 2022

Connexion à soi Yoga

Le Qi Gong : devenir maître de son énergie

Qu’est-ce que le Qi Gong? Le Qi Gong est l’art de mettre l’énergie en…

Marie-Christine Fournier31 octobre 2022

Alimentation Ayurvéda Mode de vie Yoga Yoga ayurvédique

Nos conseils pour bien vivre la transition d’automne

Nous sommes maintenant dans la transition de saison vers l’automne, ce qui annonce le début…

Marie-Christine Fournier4 octobre 2022

Connexion à soi Spiritualité Yoga

Approfondir la science et la pratique des chakras

Les chakras sont des centres énergétiques par lesquels passent l’énergie vitale, aussi appelée Prana en…

Marie-Christine Fournier7 septembre 2022

Ayurvéda Yoga Yoga ayurvédique

Nos trucs pour moins se disperser cet été!

Nous entrons dans le mois de juillet avec ces promesses de grandes chaleurs et l'effervescence…

Marie-Christine Fournier4 juillet 2022

Connexion à soi Rituel sacré

Une expérience symbolique : la cérémonie du Cacao

L'expérience d'un rituel cacao sacré La médecine du Cacao permet de vivre une expérience symbolique,…

Marie-Christine Fournier1 avril 2022

Ayurvéda Mode de vie Yoga ayurvédique

Apaiser les déséquilibres reliés à Kapha

La saison Kapha fait son entrée pendant le creux hivernal en février et se prolonge…

Marie-Christine Fournier1 novembre 2021

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